ile tygodni

[...] mówic co i jak, ja juz ten trening przerabiałem, nie czytałem wszystkich stron bo i po co, jest jedna zasada 5/4/3 powtórzeń w 10 seriach w przerwach co 1.5 minuty, a ile tygodni bedziesz go robił to już twoj interes, dluzej = wiekszy progres, krócej mniejszy i tyle ja osobiscie polecam ten trening, niestety pewnie wiecej do niego nie [...]

jak najlepiej brac hormon wzrostu......... jak dluga kuracja , ile jednostek na dzien , jakie odzywianie , witaminy inne koksy do tego.......ile tygodni i jakie beda efekty bo narazie mam 360 jednostek tego specyfiku:D i chce na maxa go wykorzystac i czy jeszcze moge urosnac mam 21lat dziekowa za profesjonalne i wyczerpujace info

Gripen89-mam plan prawie dopięty na ostatni guzik tylko mi brak info ile tygodni przed ligą potrzebujemy na przygotowanie szybkościowe

sam mix wystarczy hcg i pct w zależności ile tygodni dokładnie bedziesz na tym mixie

No przeciez wiem ;P Nie naloze 70 kg i 5 powtorzen daj spokoj ;P Tylko chcialem sie upewnic ile mniej wiecej powtorzen i ile tygodni zrobic ,,Rehabilitacje,, he;D

Mysle ze do swiat wytrzymam, potem zrobie przerwe powiedzmy tydzien i moze jakis inny jadlospis uloze. Ile tygodni/miesiecy mozna trzymac taka diete? Jest jakies ograniczenie?

jesli deca i cypio lub enan to ile tygodni pociagnac cykl, jakie dawki? cz na kicka moge dac mete, jesli tak to ile? Enan bardziej zalewa niz prop. Warto wiec dodac winko do tego cyklu?

brolly112 każdy chciałby wiedzieć, tylko dziwi mnie to że to aż taka tajemnica, nikt tu niechce dokładnej daty ale mniej wiecej ile tygodni bądź miesięcy. Ja np. pytam już parokrotnie o carbonoxa w folii i też nieuzyskałem odpowiedzi kiedy pojawi się a chciałbym spróbować bo kończy mi się i niewiem czy kupować trec czy obadać olimpu nowość [...]

Ja bym się nie rwał na 170, bo sobie wykończysz progresję. Na docelową weź następnym razem 160 i maks powtórzeń, potem 165-170-175-180. Chociaż nie wiem ile tygodni do końca planu Ci jeszcze zostało. Oczywiście rozgrzewając się pod 160 nie maksujesz na 150, tylko robisz np 120 x 3, 140 x 2/1, 150 x 1, 160 x max.

Nie chodzi Mi o porcję tylko ile ma trwać cała suplementacja. Ile tygodni/miesięcy?

michu a jakie dawki i co ile dni? ile tygodni?

Myślicie, że powinienem zrobić redukcje tak wyglądając? Ile tygodni tej redukcji 4-6? Czy czas trwania raczej jest zależny od efektów tejże redukcji? Czy po prostu pomyliłem działy z ta masą?

Może będziesz łaskaw podać jakie dawki (ile mg) każdego środka brałeś w tygodniu i ile tygodni brałeś każdy z nich.Byłbym wdzięczny

rozpisz to na mg ile szło w tygodniu ile tygodni był cykl oraz wrzuć wyniki badań z końca cyklu plus ankieta obowiązkowo z pct już powinieneś startować

co do tego trenu to ile na tydzien sie bieze i ile tygodni

jaka mete na pierszy raz jefty razakaa? i po ile mg brac przez cykl ! ile tygodni itp moze ktos tak w skrocie opisac? dzieki z gory ;d

to gitara. sylimarol ciągnąc przez 4 tygodnie czy na odbloku też? o własnie a odblok ile tygodni? wiem ze to raczej lajtowy środek ale n ie mam orientacji ile

rozumiem, że chodzi o to? : 1 tydzien poniedzialek-A.1 sroda-B.1 piatek-A.2 2 tydzien poniedzialek-B.2 sroda-A.1 piatek-B.1 itd. oto plan: A.1 1. wyciskanie na plaskiej(sztanga) 2-3 x 4-6 2. wioslowanie(sztanga) 2-3 x 4-6 3. wyciskanie w staniu(sztangielki) 3 x 8-10 4. wyciag pionowy(nachwyt-szeroko) 3 x 8-10 5. triceps 2 x 10-12 6. biceps 2 x [...]

co ile chcesz brać 100mg ed, e2d ? i na ile tygodni ten cykl i czy to ma być sam propionat?

[...] francuskie sztangi 3x12 -Uginanie młotkowe 3x8 -Plank klasyczny 3x max czas Mam rozumieć ze taki trening będzie dobry dla osoby początkującej? Taki trening wykonywać przez ile tygodni(po ilu będzie trzeba coś zmienić?)? Dokładać co trening 2,5kg czy coś koło tego? Nie wiem jak wyglada sytuacja ale pewnie nie w każdym ćwiczeniu będę miał [...]